natur & bevægelse
Lad naturens kvaliteter hjælpe med problemstillingen
Ved at lade en coachingsamtalen udfoldes i naturen, eks. under simpel fysisk aktivitet bevægelse, åbnes adgang til nogle forhold der understøtter en produktiv samtale, som ikke opnås i det traditionelle samtalerum.
Når samtalen tage ud i naturen omkring hvad man kan kalde "et fælles tredje" som eks. en gåtur i skoven, cykeltur, eller SUP-tur på vandet, åbnes bl.a. for:
-
At samtalen opleves mere ligelig
-
Den moderat øgede sansestimulering gør at det der tales om, også huskes bedre
-
Kropslig aktivitet i naturen inviterer til korte pauser i samtalen og regulerer nervesystemet - begge dele er befordrende for evnen til at reflektere over sin udfordring
-
Motivationen for at arbejde med personlige problemstillinger stiger hvis man samtidig laver en aktivitet man godt kan lide
Omkring Ebeltoft og på Djursland er der masser af mulighed for at indrage både skov og vand som ramme for samtalen.
Se mere generelt om coaching og forløb her.
